Natural Bodybuilding

DER TOPSELLER VON MICHAEL P. RAITH
Der gefragte Ratgeber-Titel in der neuesten Ausgabe! "Natural Bodybuilding" von Michael P. Raith ist das ultimative Handbuch für Natural Bodybuilder und erfolgsorientierte Kraftsportler. Es bietet ausführliche Infos und Ratschläge aus allen Bereichen des dopingfreien Bodybuilding-Sports:

>Trainingsprogramme für verschiedene Körpertypen und Trainingsphasen
>weitere Trainingsprogramme für Einsteiger, Fitnesssportler, Bodyshaping
>zusätzliche typspezifische Beispielpläne für Ernährung und Supplementierung
>Übungskatalog mit über 50 Übungen, jeweils mit detaillierter Beschreibung
>spezielle Informationen zur Wettkampfvorbereitung für Natural Bodybuilder
>umfassendes Basiswissen zu Muskelaufbau, Stoffwechsel und Ernährung
>detaillierte Ernährungsstrategien für Masse- und Diätphasen

Broschiert, 252 Seiten, Neuausgabe 2. Auflage (Februar 2013) / ISBN: 978-3-942585-01-9 / Erschienen in der Reihe "Natural Challenge" bei Dualedition