DVD "MUSKELAUFBAU MIT SYSTEM"

RATGEBER-DVD MIT STEFAN RÖCKLE

Die DVD "Muskelaufbau mit System" enthält die wichtigsten Übungen für Muskelaufbau- und Krafttraining als Videoanleitung zusammen mit ausführlichen Tipps zu Trainingsgestaltung, Ernährung und Supplements. Für klare Fakten sorgen ausführliche Gespräche mit Bodybuilding-Coach Stefan Röckle. Durch die DVD führt Mate Eres, Initiator der Reihe "Natural Challenge". Bei einer Gesamtlaufzeit von ca. 120 Minuten wird kein Thema ausgelassen:

  • Grundlagen zu Bodybuilding und Muskelaufbau
  • Basiswissen zum Training und zur Ernährung
  • Profitipps zur Trainingsgestaltung
  • Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene
  • Übungskatalog mit über 30 Übungen
  • Beispiele für Mahlzeiten und Supplements

"Von den Grundlagen für Muskelwachstum bis zu konkreten Ernährungsbeispielen wird kein Thema ausgelassen. Dabei machen Trainingspläne für Einsteiger und Fortgeschrittene und der Übungskatalog mit über 30 detailliert erklärten Übungen die DVD sehr praxisorientiert." Sport Revue

Laufzeit ca. 120 Min. / Technische Angaben: DVD-Video, PAL 16:9, Stereoton, Regionalcode 2 / Erschienen in der Reihe "Natural Challenge" bei Dualedition


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